— Yoga & Sports —


— Laufen im Winter: mit diesen Tipps
behältst du einen klaren Kopf!  —

Im Winter geht es darum, deine Kondition zu behalten. 

Um nicht im Frühjahr wieder bei Null zu starten, empfehle ich dir auch bei eisigen Temperaturen ein regelmäßiges Workout. 

In der Kälte verbrennst du mehr Kalorien, weil dein Körper seine Temperatur aufrechterhält. HIER kommst du zum Artikel!