— Yoga & Sports —

— Hilfsmittel Yogagurt —

Was kann dieses Zauberseil und welcher Gurt passt für dich?

Der Yogagurt zählt zu den klassischen Yogahilfsmitteln. Du kannst ihn verwenden, um deine Beweglichkeit und Dehnbarkeit zu verbessern, oder um die einzelnen Asanas (Körperübungen) zu vereinfachen oder in ihrer Intensität zu vertiefen. 

Sie sind für Yoga-Einsteiger, als auch für fortgeschrittene Yogis sinnvoll. Die Yogagurte gibt es in allen Farben und Mustern, mit verschiedenen Materialien, Längen und Verschlüssen. Durch die vielen Unterschiede kommt es preislich zu großen Differenzen. Woher weißt du nun, welches der richtige Gurt für deine Praxis ist? 

— Fitnessstudio vs. Home Gym —

Was passt zu dir und welche Vor- und Nachteile gibt es?

Laut Statistik liegt der monatliche Beitrag, den Fitnessstudio-Mitglieder zahlen, bei 45€. Die Alternative zu einer Mitgliedschaft ist das Home Gym. 

Je nach deinem Trainingsziel und deiner erforderlichen Ausrüstung lohnt sich die Anschaffung deines eigenen Fitnessraumes finanziell schon nach einem Monat. 

Doch ist das für dich geeignet und was sind die Vor- und Nachteile?