- Ganzheitliche Hilfe während der ersten Lebensjahre -

Kinesiologische Übungen für dich und dein Baby oder Kleinkind

Babys drücken ihre Gefühle meist über ihre Gestik, Mimik und Schreien aus. Diese Art der Mitteilung kann sehr anspruchsvoll und herausfordernd für dich sein und oft kannst du den Auslöser nur erahnen.

Je besser es dir als Elternteil geht, umso mehr kannst du deinem Kind geben. Wenn du selbst entspannt und gelassen bist, hast du viel mehr Verständnis und Geduld. HIER  erkläre ich dir, wie du in Sekundenschnelle zu neuer Energie kommst und dich optimal auf die Arbeit mit deinem kleinen Wesen vorbereiten kannst. 


Was kannst du tun, wenn dein Kind nicht einschlafen will oder einen sehr leichten Schlaf hat?  

Diese Übung fördert ein liebevolles Miteinander und stärkt das Gefühl der Geborgenheit. Sie wirkt angstlösend und beruhigend. Du kannst sie mit deinem Kind abends vor dem zu Bett gehen oder mitten in der Nacht (zB. nach einem Albtraum) machen. Ziel dieser kinesiologischen Übung ist es, innerlich wieder zur Ruhe zu kommen. 

Lege deinem Kind vorsichtig eine Hand unter den Hinterkopf und die andere leicht auf die Stirn. Halte diese "Stresspunkte" so lange mit liebevoller Aufmerksamkeit, bis dein Kind tief seufzt oder gähnt. Es wird jetzt nicht mehr lange dauern (ca. 2-10min) und dein Schatz schläft wieder ein.

Wie wirkt diese Übung? 

Zwischen Augenbrauen und Haaransatz befinden sich die Stirnhöcker. Das sind kleine Erhöhungen, die als Reflexpunkte für unser Kreativitätszentrum wirken. Am Hinterkopf befindet sich das Hinterhirn, das für Automatikprogramme zuständig ist. Während du deinem Kind diese Punkte liebevoll hältst, erledigt sein Körper den Rest der Arbeit ganz automatisch.  

Zeit die wir uns nehmen, 
ist Zeit, die uns etwas gibt.

- Ernst Ferstl

Dein Baby ist hibbelig und unruhig?

Diese Massage wirkt entspannend und beruhigend für alle Altersklassen. Du kannst sie sehr gut mit deinem Baby machen, wenn es in deinem Schoß oder auf dem Wickeltisch liegt. Diese Nagelmassage regt schnell und einfach den Energiefluss in den Meridianen an.

Starte mit der Massage an der rechten oder linken Hand deines Kindes. Beginne mit dem Daumen, dann der Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger und zum Schluss der kleine Finger. Massiere gleichzeitig mit deinen Daumen den inneren und äußeren Nagelfalzwinkel an jedem Finger mit vorsichtigem Druck. Dann mach das Selbe mit der anderen Hand. Anschließend arbeitest du dich durch die Zehen.
(Falls du dir selbst so eine Nagelmassage gönnst, massiere dir zuerst die eine, dann die andere Hand. Abschließend die Zehennägel.)

Wie wirkt diese Übung? 

Alle 12 Hauptmeridiane (=Energieleitbahnen) starten oder enden an den Nagelfalzwinkeln der Finger oder Zehen. Es liegen zwar nicht an jedem Finger oder Zehen Meridianpunkte, aber es macht die Übung einfacher, wenn du alles durchmassierst. Durch diese Massage bringst du die Energie in den Meridianen wieder in Fluss und sorgst für eine Balance des Körpers.

Etwas winzig Kleines
kann das Glück so riesengroß machen.

- Hobea-Germany

Unterstütze die Entwicklung deines Kindes! 

Babys und kleine Kinder lieben es, wenn du sie bewegst. Die Überkreuzbewegung fördert die Zusammenarbeit der beiden Gehirnhälften und stärkt die kindliche Entwicklung. Zudem wird die neurologische Entwicklung des Gehirns stimuliert.

Leg dein Kind auf den Wickeltisch oder auf eine Decke am Boden. Bewege vorsichtig den rechten Ellbogen und das linke Knie aufeinander zu, dann umgekehrt. Linker Ellbogen, rechtes Knie. Dein Baby findet es bestimmt toll, wenn du ihm dazu etwas vorsingst.


Noch mehr Übungen findest du in Nina Hock's Ratgeber "Kinesiologie für kleine Kinder." Sie beschreibt leicht erlernbare Spiele, die die Entwicklung und das innere Gleichgewicht der Unter-Dreijährigen unterstützen. 

HIER  zeige ich dir, wie du bei älteren Kindern die Konzentration mit Hilfe der Kinesiologie steigern kannst. Ich wünsche dir und deinem Nachwuchs viel Spaß beim Ausprobieren!